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Archiv für ◊ Dezember, 2010 ◊

Tagebuch vom 21.12.2010
Autor: Marta Meyer
• Dienstag, 21. Dezember 2010

7.00 Uhr: Mit klarem Geist und gesundem Körper aufzuwachen, ist für mich ein Geschenk. Heute keine Sorgen und Ängste zu haben, den Tag ohne Verpflichtungen vor mir, die sanfte Wintersonne über den schneeweißen Dächern, das ist Glück am Morgen. Hinzu kommt die Vorfreude auf das Weihnachtsfest. weiterlesen …

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Zwischen Organisation und Eigeninitiative
Autor: Susanne Ruth Hennig
• Donnerstag, 16. Dezember 2010

Über die Tagung der BAGSO im Rahmen der Initiative IN FORM am 25.11.2010

„Egal wie alt man ist: es ist nie zu spät, etwas für die eigene Gesundheit zu tun“, und gemeinsam macht’s eben mehr Spaß als alleine. Wer die Pflege der Gesundheit als reines Pflichtprogramm betrachtet, steckt meist schon in einem Teufelskreis. Motiviert bleibt nur, wer sich auch aus Freude bewegt, statt aus schlechtem Gewissen. Da ist auch manchmal ein Umdenken in der Ansprache gefragt. Wenn zu „Bewegen zu Musik“ keiner kommt, dann macht man besser „Musik mit Bewegung“, und wenn die Senioren Schlager der 20er Jahre oder Militärmarschmusik mögen, warum denn nicht? weiterlesen …

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Gesundheit und Beweglichkeit
Autor: Susanne Ruth Hennig
• Donnerstag, 16. Dezember 2010

Ernähren wir uns gesund und bewegen wir uns geistig und körperlich? Jeder kennt diese wichtigen Schlüssel für lange Gesundheit bis ins hohe Alter, doch fällt es uns nicht immer leicht, danach zu handeln. weiterlesen …

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